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Deine Karriere – wie die steilste Standseilbahn?

Ich war mit der steilsten Standseilbahn der Welt zum Stoos hochgefahren. Die maximale Steigung beträgt 110 Prozent, was eine Neigung von 47 Grad bedeutet. Im Rahmen von Standortbestimmungen gebe ich gerne Gedanken weiter, wie die Karriere vorangetrieben werden kann. Doch wie definiert sich Karriere überhaupt? Der Karriere-Fortschritt kann sowohl vertikal (nach oben) als auch horizontal (in verschiedene Bereiche oder Funktionen) erfolgen. Nach meiner Einschätzung helfen auf jeden Fall nachfolgende Tipps:

➡ Setz dir Ziele, die zu deinen Interessen passen.

➡ Sei flexibel in der Routenwahl und pass deine Fähigkeiten an. Auch ein seitlicher Schlenker bringt dich zu neuen Horizonten und kann spannend sein.

➡ Suche dir ein Netzwerk für alle Richtungen und aus unterschiedlichen Branchen.

➡ Lerne aus jeder Erfahrung – und setze auf eine vielseitige Weiterbildung. Die Welt von morgen sieht anders aus. 

Und bei allem zielorientierten Streben, geniess auch den Moment. Vielleicht bist du jetzt schon glücklich in deinem Job? Eine erfüllende Karriere geht über das bloße Erwerben von Titeln und Gehalt hinaus. Sie beinhaltet, in einer Position zu arbeiten, die mit den Werten, Interessen und Fähigkeiten einer Person in Einklang steht.

Genau hinschauen, fokussieren - und wie?  
Das Bild zeigt mein Auge, welches die Künstlerin Giulia Wyss mit viel Kreativität zu einem Unikat verwandelt hat – wie passend für mich! Ein grossartiges Geschenk des fromheaven, welches Künstler:innen in ihrem Lokal eine Plattform bietet. Nicht nur in meiner Tätigkeit als Coach/Berater, sondern auch als Partner:in oder Führungskraft geht es darum, eine Balance zu finden zwischen «die richtigen Ziele zu verfolgen, Vertrauen zu schenken und hinzuschauen». Zum Beispiel damit: 

-        Definiere, was du erreichen möchtest, sei es im beruflichen oder privaten Bereich. Setze dir ambitionierte, aber realistische Ziele und behalte sie stets im Blick. Fokussiere dich auf die Wichtigsten und treibe sie konsequent voran.

-        Übertrage deinen dir nahestehenden Personen sowie den Mitarbeitenden Eigenverantwortung und lass sie an Entscheidungen teilhaben.

-        Vertrauen ist der Grundstein für ein erfolgreiches Miteinander. Und auch ein kontrollierter Blick kann sinnvoll sein. Behalte den Fortschritt im Auge, um rechtzeitig auf mögliche Probleme reagieren zu können. Gegenseitiges Vertrauen bildet sich auch aus Verlässlichkeit und Offenheit.

Fazit: Vertrauen und Transparenz ermöglichen es, dass nicht immer genau hingeschaut werden muss und soll.

Selbstmarketing – zeig deine Sonnenseite 

Je nachdem, wie man steht, wirft man einen grossen Schatten.

Hast du manchmal das Gefühl, du wirst mit deinen Fähigkeiten, deinem Talent und deinen Erfahrungen nicht richtig erkannt? 

Vielleicht unterstützen dich einige Tipps, dich besser und erfolgreicher zu präsentieren, um aus dem Schatten zu treten:

· Kenne deine Stärken. Identifiziere, was dich einzigartig macht und worin du besonders gut bist. 

· Nutze dein Potenzial, um dich von der Masse abzuheben, bleibe dabei jedoch stets du selbst.

·  Vernetze dich mit anderen Menschen in deinem Bereich und tausche dich aus. 

·  Präsentiere dich mit deiner Einzigartigkeit in den sozialen Plattformen.

Sobald die erste Hürde überwunden ist, geht Vieles wie von selbst. 

Denn, nur wer sich kennt und zeigt, wird gesehen…. 

In diesem Sinne wünsche ich euch, dass ihr auf die Sonnenseite mit eurem Potenzial kommt.

Easy unterwegs an der Arbeit

Ich war für eine geplante Tour im Appenzeller-Land unterwegs. Dort kam ich mit einem Bauern ins Gespräch. Er erzählte mir von seiner körperlich anstrengenden Arbeit, dass er sein eigener Chef sei und dazu gehöre es,  vor Ort zu arbeiten und das bei jedem Wetter. Er benötige nicht viel, dass ihm die Arbeit Spass mache.
 Manchmal können Vorgesetzte und auch Arbeitnehmende die "Büro"-Arbeit  mit wenigen Mitteln vereinfachen:
Vorgesetzte:
- In der heutigen Zeit, in der Technologie es ermöglicht, von überall aus zu arbeiten, können sie Remote-Arbeitsoptionen noch stärker anbieten in Kombination von modernen Tools. 
- Anstatt Arbeit und Privatleben strikt zu trennen, können sie Verständnis für persönliche Verpflichtungen zeigen und ermöglichen, Arbeit und Privatleben effektiv zu verbinden.
Arbeitnehmenden:
- Es gibt eine Vielzahl von mobilen Apps und auch Kolloborationstools, die dabei helfen, produktiv zu sein und die Arbeit unterwegs zu erledigen, man soll sie einfach nutzen.
- Mit modernen Zeitmanagement-Apps kann man Aufgaben priorisieren, Zeitblöcke erstellen und damit die Produktivität steigern und Stress reduzieren.
Nutzen wir moderne Arbeitsmethoden, um den Arbeitsalltag angenehmer und stressfreier zu gestalten. So scheint die Sonne für Alle - auf jeden Fall innerlich

Raus aus der Dunkelheit 
Eine Person, deren privates und berufliches Leben aus den Fugen geraten war, durfte ich in der Natur begleiten. Sie sah alles düster und wusste doch, dass es irgendwie weiter gehen sollte – aber was kann in so einer Situation hilfreich sein?
Wir haben u.a. eine Höhle aufgesucht, welche ich schon in einem anderen Kontext begehen durfte. Die Dunkelheit bewusst zu durchschreiten war - nicht nur sinnbildlich - ein Lichtblick.
- Das Teilen der Sorgen und Ängste kann eine enorme Last von den Schultern nehmen.
- Akzeptieren und «Abschliessen» können mit der Situation – allenfalls auch mit einem Ritual – kann für einen Neubeginn hilfreich sein. Manche finden auch in der Natur zu innerer Ruhe.
- Mit dem Erkennen von positiven Aspekten, die sich aufgrund der neuen Situation auftun, verändert sich der Blickwinkel Richtung Zukunft. 
- Jeder Fortschritt, egal wie klein er sein mag, ist ein Schritt in Richtung positiver Veränderung. Sich daran freuen und feststellen, was man schon erreicht hat, hilft.
-  Rückschläge gehören zum Leben, daraus zu lernen ist ein Schritt in die Zukunft und bringt neue Möglichkeiten und Chancen mit sich. Mit Unterstützung, Selbstfürsorge und einem Schritt nach dem anderen können neue Wege gefunden werden, damit das Leben wieder in Balance gebracht werden kann.

Hart am Wind und agil!
Hast du dich auch schon gefragt, warum Agilität für Unternehmungen und Mitarbeitende immer wichtiger für den Erfolg wird, damit diese auch stürmischen Zeiten standhalten? Ich durfte diesbezüglich ein Unternehmen diesbezüglich. 
Die idyllische Umgebung vom Sihlsee als Inspirationsort ist zwar nicht vergleichbar mit der hohen See. Als Unternehmung bedeutet Agilität u.a. Kundenzentrierung, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit sowie iteratives Vorgehen. Im Umgang mit Mitarbeitenden steht Empowerment, Teamarbeit und offener Kommunikation im Fokus. Schnelle Experimente, Lernbereitschaft und kontinuierliche Verbesserung bilden das Fundament.
Und auch für Mitarbeitende ist Flexibilität und stetiges Lernen der Schlüssel.
Mein Fazit: Die Herausforderung ist es, flexibel zu sein und den Kurs halten können. 

Berge von Arbeit! Ab in die Berge - oder noch mehr Stress?
In meiner Tätigkeit als Coach in der Natur darf ich ab und zu die Bergwelt erkunden und komme auch ins Schwitzen.  

 Was aber, wenn die Arbeit vor allem negativen Stress auslöst?

• Du arbeitest und arbeitest und der Arbeits-Berg wird nicht kleiner? 
• Du wirst schon wieder gefragt, ob du endlich fertig bist? 
• Du weisst schon gar nicht mehr, wo überhaupt anfangen?

 Jede:r hat andere Stressoren, vielleicht können dich einige dieser Punkte bei der Bewältigung unterstützen:

• Realistisch und vorausschauend planen bzw. neu-priorisieren
• Zeitnahe Ziele setzen 
• Einfach versuchen/tun 
• Mut zur Lücke haben / weglassen
• Sich Abgrenzen / nicht persönlich nehmen
• Den Moment geniessen (beim Erreichen Ziel-/Zwischenziel)  

Stress kann gut oder weniger gut sein – Achtsamkeit sich selber gegenüber und Signale wahrnehmen ist wichtig für die Balance. 

Zweifel - ZweifelLos!?

Hast du auch ab und zu Zweifel - kann ich das - ist das gut für mich und oder mein Business - soll ich die Zweifel zulassen und/oder angehen?
Für eine Coaching-Begegnung wollte ich von zu Hause aus mit dem Fahrrad die Strecke erkundigen, obwohl der eigentliche Startpunkt ziemlich weit weg war.
Ziemlich schnell kamen mir Zweifel auf:
Bewältige ich diese Strecke?
Warum will ich es?
Was könnte passieren?
Wäre es nicht viel besser, mit dem Zug an den Startpunkt zu fahren?
Und und...
Ich habe es trotzdem versucht, weil ich...
- Freude am Erlebnis habe
- neuen Menschen unterwegs begegne
- neue Gegenden erkundigen kann.
Auch habe ich mir Zwischen-Ziele gesetzt.
Auch ein "Scheitern" habe ich einbezogen - und es wäre kein Problem. Die Erfahrung daraus ist ein wesentlicher Lernpunkt für die Zukunft.
In der heutigen Zeit - sei es Privat oder im Business - ist vieles nicht mehr vorherseh- und planbar.
Es wäre jedoch unvorsichtig, sich nicht im Vorfeld Vor-/Nachteile, Chancen und Gefahren zu überlegen - mit allfälligen Massnahmen.
Mein Motto: Wenn ich mehr "Plus"-Punkte auf meiner Liste habe, ist es ein Versuch wert, es zu probieren. Wie gehst du mit Zweifel um?

MännerTreu - du dir auch?

Ich weiss nicht, welche Themen dir in den Sinn kommen bei MännerTreu 
(ich habe auf der Wanderung die Pflanze "Kohlröschen/Männertreu" erblickt).
Auf meinen kürzlichen Spaziergängen mit drei unterschiedlichen Kunden war es im übertragenen Sinn ein Thema:
a) bei einer Business-Transformation (wie bringen wir unsere Top-Kunden dazu, dass sie auch bei angepasster Strategie weiterhin bei uns einkaufen)
b) bei einer Transformation eines queer-Kunden (werde ich auch mit neuer Identität beruflich/privat akzeptiert und mich wohlfühlen)
c) bei einem new placement (welcher Job ist der Richtige für mich und welche Vorgesetzen passen zu mir)
Egal ob beruflich oder privat: Jede Person / jede Firma sollte sich anhand seiner/ihrer Werte klar werden, wer bin ich / wofür stehe ich und was ist mir wichtig.
Selbstfindung/Selbstführung über Werte sind die Basis / das Fundament vieler Entscheidungen. Die Erkenntnis dazu ist das Eine - die Umsetzung ist manchmal etwas schwieriger.
Bist DU DIR treu?

• Kennst du deine wirkliche Identität/den genetischen Code deines Geschäfts?
• Wie konsequent bist du bei der Umsetzung?
• Wo machst du Kompromisse, welche dich einengen?

Traditionelle Führung ist out - Agile Führung in!?
Auf meinen Wanderungen in Namibia durfte ich mich mit einem ziemlich gut englisch sprechenden Himba-Stammesangehörigen über dessen Führungskultur unterhalten.
Kein Zweifel: der „Chief“ entscheidet alles Wichtige.
In Frage gestellt wird nichts, die Zukunft wird zeigen, wie „richtig“ er die Zukunft für seine Gruppe gestaltet hat. Auch werden jeder Person einfach Aufgaben zugeteilt.
Natürlich ist uns „Westlern“ klar, dass wir mit moderner Führung, dem Einbezug Aller und stärkenbasierter Aufgabenübernahme motiviert sind und „mehr“ erreichen können.
Leadership jedoch braucht es unabhängig der jeweiligen Kultur. 
Was ist dein Führungsstil?
Hat traditionelle Führung wirklich ausgedient? 

Elefanten-Hirn oder mehr Zeit für Gelassenheit?

Im Alltag kämpfen wir mit 1000 Dingen gleichzeitig. Alles soll sofort und in bester Qualität erledigt werden.
Vergessen dürfen wir nichts. Dafür haben wir elektronische Hilfsmittel oder auch Zettel an Board-Wänden oder in unserer Papier-Agenda.
Zeit für Reflexion bleibt da manchmal auf der Strecke.
Wie gut tut es doch - so wie es Elefanten können - Gelassenheit als Lebensphilosophie zu verinnerlichen und/oder wenigstens im Alltag anzuwenden. Und bei dir?

Nicht alle haben die gleichen Chancen - Du kannst deine Zukunft gestalten!

Im Urlaub in Afrika bin ich auf meiner Wanderung auf das Mädchen gestoßen, welches einen 10-Liter-Krug auf dem Kopf trug - und bin tief beeindruckt gewesen. So klein und sie weiß bereits, was essenziell im Leben ist.
Wir sind privilegiert und haben mit guter Ausbildung ganz andere Möglichkeiten uns zu verwirklichen.
Aber tun wir es auch?
Oder verharren wir in bekannten und bequemen Wegen?
Was würde es bedeuten, seinem Leben eine neue Wende zu geben und etwas auszuprobieren? Es ist nie zu spät für eine Standort-Bestimmung - Beruflich und Privat. 

Lieber auf und davon nach Afrika - anstatt Probleme lösen?

Wir alle kommen ab und zu an einen Punkt, an dem wir einfach am Liebsten den Kopf in den Sand stecken oder das Problem zurück lassen würden.
Manchmal geht diese Taktik auf: gewisse Themen kann man ruhen lassen, nochmals darüber schlafen und hoffen, das sich Problem von selbst löst. Tendenziell sind die Chancen dafür klein.
Und so unangenehm es manchmal ist - sei es im Beruf oder Privatleben: den Herausforderungen muss/soll man sich stellen.

 ü50; Schwäche oder Stärke?
Die Altersfrage, und ob es eine Schwäche oder eine Stärke ist, liegt mir am Herzen. Inserate richten sich vielfach an junge Leute, Fachkräftemangel hin oder her. Die Kosmetik-Industrie zeigt uns, dass wir nicht älter werden sollen, die Zielgruppe ist jedoch u.a. als Golden-Ager für Freizeit-Aktivitäten umworben. 
Vor 10 Jahren habe ich u.a. noch an einem Langdistanz-Triathlon teilgenommen. Heute bin ich joggend, fahrradfahrend oder wandernd unterwegs. Klar, es gibt Momente, in denen ich darüber nachdenke, was ich sportlich nicht mehr alles kann. 
Statt in der Vergangenheit zu verharren, habe ich beschlossen, nach vorne zu schauen und all die Chancen und Fähigkeiten zu erkennen, die ich heute habe. Das Älterwerden bietet die Möglichkeit, neue Potenziale in uns zu entdecken und zu entfalten! 
Ja, meine Geschwindigkeit mag sich geändert haben, aber ich sehe
das nicht als Schwäche, sondern als Stärke. Mit etwas Abstand, ev. auch  aufgrund des verminderten Tempos, nehme ich Verschiedenes bewusster wahr. Mit ein Grund, dass ich heute auch beruflich  meine Talente einsetzen darf und kann.
Fokussieren wir uns nicht darauf, was wir vielleicht nicht mehr tun können. Bauen wir stattdessen auf Erfahrungen auf und erkennen das Potenzial, das in uns steckt. Ob das Älterwerden eine Schwäche oder eine Stärke ist? Für mich definitiv eine Stärke! 

Welche Sorgen haben queere Menschen am Arbeitsplatz? Die Coaching Erkenntnisse über die letzten Jahre im beiliegenden Artikel - mit meinen eigenen Einschätzungen
 

Diversität - Bio, Kreuz und queer!?

Vielfalt ist heute in aller Munde – und… je nach eigenem Standpunkt wird Vielfalt bzw. Diversität unterschiedlich interpretiert/gewichtet. Ja – und im weitesten Sinn kann auch Bio-Diversität dazu gezählt werden (das meine ich jedoch nicht), sondern die Vielfalt, wenn unterschiedliche Menschen zusammenleben-/arbeiten. Jede und jeder bzw. Alle sind gleich viel wert, egal, welche Religion, welches Geschlecht, Alter oder welche Herkunft die Person hat. Vielfalt kennt unterschiedlichste Formen.  

Im Rahmen eines queeren Mentorings in der Natur stand die Stärkung der eigenen Identifikation und natürlichem Selbstbewusstsein im Fokus. Das Umfeld trägt viel dazu bei, dass dies - egal bei welcher Person mit welchem Thema - auch einfacher gehen könnte.  

Wie vorteilhaft wäre es doch, die Verschiedenheit Aller und deren unterschiedliche Lebenserfahrungen als Chance und Vorteil zu betrachten. Berücksichtigen wir doch noch vermehrt andere Ansichten und können damit bessere Ideen/Innovation und Lösungen entwickeln.

Alp Sellamatt Wildmandlisloch - entlang dem Sagenweg

Von Alt St. Johann fährt man mit der Gondel-Sessel-Bahn hinauf zum Bergrestaurant Sellamatt. Gleich dort beginnt der Toggenburger Höhenweg, welcher mit verschiedenen Sagen gespickt ist. Der Wegführt in stetigem leichten Auf und Ab durch kleine Wälder und über Alpwiesen. Dabei hat man immer die Churfirsten im Blick. Von links nach rechts sind dies der Chäserrugg, der Hinterrugg, der Schibenstoll, der Zuestoll, der Brisi, der Frümsel und der Selun. Einer der Höhepunkte ist die Höhle Wildmannlisloch am Wendepunkt. 

Wanderung Thurauen     Flaach - Rüdlingen - Ellikon am Rhein - Flaach 

Es ist das grösste Auengebiet des Mittellandes: Die Thurauen. Die Wanderung führt mitten durch das idyllische Naturschutzgebiet am Ufer des Rheins und an der Thur entlang. Weitere Highlights sind die Fährüberfahrt über den Rhein, der historische Weiler Ellikon am Rhein sowie das Naturzentrum Thurauen. 

Stoos - Fronalpstock - Klingenstock - Stoos

Traumhafter Höhenweg mit Sicht auf den Vierwaldstädtersee.  Herzstück dieser atemberaubenden Panoramatour ist der Abschnitt über den Grat vom Fronalpstock über den Huser Stock zum Klingenstock. Tief unten zieht der Vierwaldstättersee die Blicke auf sich. Es zeigen sich mit dem Pilatus, der Rigi und den Mythen gleich mehrere berühmte Zentralschweizer Gipfel. Schwindelfreiheit ist zwingend, technisch ist die Wanderung einfach. Sie lässt sich bei Bedarf abkürzen (Sesselbahnen vom Fronalpstock und Klingenstock).

Panoramawanderung über den Fronalpstock zum Klingenstock (wanderungen.ch)

Oberalppass - Pazolastock - Rheinquelle - Oberalppass

In der Gegend des Gotthard - früher mal als "Dach Europas" genannt, erlebst du "Ur-Kraft aus Gestein und Quelle bei dieser Wanderung.  
Vom Oberalppass führt der Wanderweg auf den Gipfelgrat des Pazolas. Auf dieser Route zur Rheinquelle via Pazolastock hat man die steilste Strecke schon hinter sich gebracht. Hier wird Trittsicherheit verlangt. Auf einem felsigen Grat wandert man vom Pazolastock bis zum Fil da Tuma weiter – schwindelfrei sein ist von Vorteil. Unterhalb eines faszinierenden Felsbandes geht es hinunter zur Badushütte und weiter zum Tomasee: Der Lai da Tuma. Die Wanderung weiter zum Oberalppass zurück, allerdings ist der Weg stellenweise etwas abhängig und abschüssig. 
Der Tomasee (Lai da Tuma) – ein Naturreservat – gilt als offizielle Rheinquelle. In Graubünden wird der Rhein von 12 Bergbächen gespiesen. Die Rheinquelle liegt auf 2345 m  und mündet 1231 km weiter bei Rotterdam in die Nordsee. Auf dem Oberalppass steht als Symbol für die Quelle des Rheins: ein nachgebauter Leuchtturm. Das Original steht an der Mündung des Rheins bei Rotterdam.
 
Bad Ragaz - Taminaschlucht - Bad Ragaz

Lass dich von den Naturgewalten beeindrucken. Du kommst vorbei an der längsten Bogenbrücke der Schweiz und kannst das 36.5 Grad warme Quell-Wasser aus nächster Nähe sprudeln sehen in der mystischen Tamina-Schlucht. Taminaschlucht Rundweg